Ранкова нудота може бути викликана кількома факторами, включаючи низький рівень цукру в крові, зневоднення, нестачу сну або похмілля.
Кожен із цих станів впливає організм по-різному, але може призводити до подібним неприємним симптомам.
Низький рівень цукру в крові:
Відсутність їжі більше 12 годин може призвести до значного падіння рівня глюкози в крові, що призводить до слабкості, запаморочення та нудоти після пробудження.
Зневоднення:
Недостатнє споживання рідини може призвести до ранкової нудоти, що часто супроводжується запамороченням та втомою. Навіть легке зневоднення порушує нормальні функції організму, змушуючи вас почуватися погано.
Опалювальний сезон переносять: з газом біда, скільки ще мерзнутимемо
"Я її кілька разів": Кирила Буданова зловили в незвичному місці і він розповів про вечірні ритуали з дружиною
Це врятує життя: чому восени потрібно стукати по капоту авто перед запуском
Ваш знак Зодіаку приховує слабке місце: де ховається ваш стрес
Ефекти похмілля:
Надмірне вживання алкоголю знижує рівень цукру в крові, зневоднює організм і порушує сон, що в сукупності сприяє ранковій нудоті та слабкості.
Нестача сну:
Поганий або недостатній сон виснажує та виводить організм із рівноваги, що може викликати ранкову нудоту, запаморочення та сонливість.
Якщо ранкова нудота трапляється часто, це може вказувати на приховану проблему зі здоров'ям, наприклад проблеми зі шлунком, гормональний дисбаланс або стрес. Підтримка водного балансу, збалансоване харчування та підтримка здорового режиму сну можуть допомогти полегшити ці симптоми.
Нагадаємо, смачний коктейль від кашлю та першіння в горлі: домашній рецепт ласощів для здоров'я
Раніше «hyser» повідомляв, шкода картоплі для здоров'я: як у жодному разі не можна готувати популярний продукт
Як повідомляв «hyser», як коти впливають на здоров'я людини: на таку ви явно не очікували